Cause baby you're a firework
Come on show 'em what your worth
Make 'em go "Oh, oh, oh!"
As you shoot across the sky ♪

reflete . (y)

I Need You To Love Me - Barlow Girl

Why, why are You still here with me
Didn't You see what I've done?
In my shame I want to run and hide myself
But it's here I see the truth
I don't deserve You

But I need You to love me, and I
I won't keep my heart from You this time
And I'll stop this pretending that I can
Somehow deserve what I already have
I need You to love me

I, I have wasted so much time
Pushing You away from me
I just never saw how You could cherish me
'Cause You're a God who has all things
And still You want me

And I need You to love me, and I
I won't keep my heart from You this time
And I'll stop this pretending that I can
Somehow deserve what I already have
yeah, yeah

Your love makes me forget what I have been
Your love makes me see who I really am
And Your love makes me forget what I have been

And I need You to love me, yeah
I need You to love me, yeah
And I'll stop this pretending that I can
Somehow deserve what I already have (2x)

I need You to love me, yeah ...

Pele jovem e adolescente exige cuidados específicos

Ao terminar a infância, um mundo novo se abre. E junto com tantas novidades – físicas, emocionais e psicológicas – o adolescente ainda tem que conviver com as transformações na pele, que aparecem em forma de cravos e espinhas, de maneira estrondosa, muitas vezes mexendo com sua autoestima. “A culpa é dos hormônios que nesse período estão borbulhando e agem diretamente nas glândulas sebáceas, estimulando a produção de sebo, que entope os poros formando os cravos que, quando inflamam, se transformam em espinhas e em alguns casos formam cistos”, justifica o dermatologista Murilo Drummond, professor do Instituto de Pós Graduação Médica Carlos Chagas, no Rio de Janeiro.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a acne é a maior reclamação de meninos e meninas a partir de 14 anos de idade. “Nessa fase, cerca de 90% das queixas estão relacionadas à acne”, quantifica a dermatologista Maria Bussade, de São Paulo. Não é para menos. “Além da produção exagerada de sebo, outros fatores contribuem para o problema como predisposição genética, menstruação irregular, proliferação bacteriana na pele, higiene inadequada e uso abusivo de cosméticos e maquiagens”, explica a dermatologista Luciane Miot, da Faculdade de Medicina de Botucatu (SP), da Universidade Estadual Paulista (Unesp). “E junto com a acne, ainda que com uma incidência menor, podem surgir outros problemas de pele como as sardas por causa da exposição solar sem proteção adequada; caspa; dermatite atópica; psoríase (descamação superficial da pele) e verrugas”, lembra Luciane. E não é só. “As meninas ainda têm um agravante, que é o excesso de cosméticos, algumas vezes inadequados, e o abuso de maquiagem, que causam a dermatite de contato”, complementa Maria Bussade.

Uma boa higiene: esse é o segredo

Entre os cuidados diários é imprescindível uma higiene bem feita e o uso de cosméticos adequados. “O adolescente precisa estar consciente de que será uma batalha constante, pois necessitará de alguns anos de dedicação e cuidado até que passe a fase crítica”, alerta Murilo Drummond. Enquanto o período difícil não passa é bom deixar a preguiça de lado e lavar o rosto pelo menos três vezes ao dia, com um sabonete líquido ou em barra suave e livre de óleo (oil free), com água morna ou fria, jamais quente, para não estimular a produção de sebo. “Os sabonetes precisam ser anticépticos e bactericidas. Muitas marcas especificam isso no rótulo, mas quando não vem denominado, basta ver se na lista de ingredientes contém triclosan ou irgasan, substâncias com essas propriedades”, complementa Murilo, que recomenda uma higiene com sabonete líquido, por ser menos ‘químico’ do que as versões em barra.

O segundo passo é aplicar um tônico calmante. “Os mais indicados devem conter chá verde, camomila ou salix peel, para amenizar o brilho visível e regular o Ph da pele”, recomenda Maria Bussade. Para saber se o produto contém tais ativos basta ler a lista de ingredientes no rótulo. Depois de tonificar, é hora de aplicar o hidratante. “Que deve ser em gel. É melhor evitar as versões em creme ou loção, a não ser que sejam específicas para peles oleosas”, ensina a médica. “É importante evitar produtos que ressequem demais a pele, como os que contêm álcool, porque posteriormente podem provocar mais oleosidade”, aconselha Luciane Miot, de Botucatu.

Esfoliar a pele duas vezes por semana também deve fazer parte do ritual de limpeza do jovem e adolescente. “Mas é bom que seja com abrasivos fracos como sabonetes com grãos de bambu, micro grânulos ou apricot, para não irritar muito a pele”, ensina a dermatologista Maria Bussade.

E, atenção meninas: “para retirar a maquiagem, escolham sempre um demaquilante à base água, ou seja, aqueles aguados transparentes, nunca os oleosos, esses são apenas para a região dos olhos, área onde a pele é muito fina e sensível”, alerta Maria Bussade. E para concluir: já que filtro solar é obrigatório para todos, nessa fase da vida a versão oil free ou em gel são as mais indicadas.

Do lado oposto

Ao contrário da maioria, alguns adolescentes apresentam pele seca como resultado de processos alérgicos. “Embora isso ocorra em menor porcentagem, indivíduos com tendência a rinite, asma e dermatite atópica costumam apresentar pele seca e também aqueles com predisposição genética”, diz Luciane Miot, da Unesp. “Nesses casos é fundamental evitar o uso de sabões que fazem muita espuma e reduzir a temperatura da água do chuveiro e o tempo dos banhos”, recomenda a dermatologista Neide Kalil Gaspar, diretora da Dermatologia do Hospital Universitário da Universidade Federal Fluminense (UFF), de Niterói (RJ).

Na prateleira

Algumas marcas de cosméticos já têm linhas exclusivas para a faixa etária adolescente, outras, porém, ainda não dispõem de um portfólio tão específico. Os dermatologistas afirmam, no entanto, que não há problema em utilizar produtos convencionais, isto é, para adultos, mas com uma ressalva: é bom que tenha indicação médica. “Tudo depende da idade. Até os 12 anos é preciso cuidado com o uso de diversos produtos, pois correm o risco de irritar a pele tão jovem. A partir dos 13 anos, os cosméticos para adultos podem ser utilizados, mas antes é bom que se tenha avaliação adequada de um dermatologista, pois algumas substâncias podem modificar a estrutura da pele tornando-a mais sensível”, justifica Luciane Miot. Nos casos mais difíceis de tratar – como lesões inflamadas e oleosidade incontrolável – os médicos indicam tratamentos com peelings, ácidos, antibióticos e medicamentos orais – mas todos eles precisam de recomendação de um dermatologista, pois alguns têm efeitos colaterais graves, que comprometem a saúde.

Dicas preciosas para uma pele saudável

Cinco atitudes que são verdadeiros pecados quando o assunto é pele e adolescência

1 – Nunca apertar ou manipular cravos e espinhas, isso pode aumentar a infecção no local e favorecer a formação de cicatrizes ou manchas

2 – Jamais tomar sol sem proteção, as lesões inflamadas podem se transformar em manchas difíceis de tratar e eliminar

3 – Não usar maquiagem em excesso ou dormir sem lavar o rosto, esse hábito deixa os poros “tampados” e contribui para a formação ou piora dos cravos e espinhas

4 – Jamais fazer limpeza de pele com alguém que não seja um profissional habilitado (a melhor opção são as esteticistas de clínicas dermatológicas, pois são orientadas por médicos), já que a manipulação incorreta da pele aumenta as infecções e a formação de manchas e cicatrizes

5 – Ainda não há nada comprovado, mas o melhor é reduzir o consumo de alimentos com alto índice glicêmico como doces, chocolates, pães, biscoitos, bolachas recheadas, macarrão e arroz branco. Eles disparam a insulina, que por sua vez estimula o hormônio cortisol que tem ligação direta com as glândulas sebáceas

Pra saber sobre alguns produtos confiavéis para acne clique aqui.
Fonte: LEAL, Isabela. UOL Estilo.

Sanctus Real - Keep My Heart Alive

Eu estou cansado de políticas

E de todas essas notícias desagradáveis

Eu estou tão cansado de perseguir o momento

Ao invés de perseguir Você

Eu deixei que o mundo me deixasse pra baixo

Eu estou dessensibilizado

Jesus, mantenha meu coração vivo

Mantenha meu coração vivo

Só Você pode me salvar de um mundo que está quebrando na frente dos meus olhos

Mantenha meu coração vivo

Leve esses 'aleluias' sem significado

Preencha meus pulmões de novo

Porque eu quero cantar

Eu quero cantar forte

Eu quero sentir de novo

E deixar o mundo ouvir o som de alguma coisa sobre

Jesus, mantenha meu coração vivo

Mantenha meu coração vivo

Só Você pode me salvar de um mundo que está caindo na frente dos meus olhos

Jesus, mantenha meu coração vivo

Mantenha meu coração vivo

Só Você pode me salvar quando minha esperança está escapando e eu estou perdendo a briga

E quando o mundo me decepciona

Você é o amado da minha vida

Você mantém meu coração vivo

Oh, yeah!

Jesus, mantenha meu coração vivo

Mantenha meu coração vivo

Só Você pode me salvar de um mundo que está desmoronando na minha frente

Mantenha meu coração vivo

Oh, mantenha meu coração vivo

Você é minha única esperança quando o mundo está desaparecendo na frente dos meus olhos

Jesus, mantenha meu coração vivo

Mantenha meu coração vivo

♥

Aprendendo a conversar com Deus

Letícia Thompson

Para conversar com Deus é preciso antes de tudo aprender a estar em silêncio. Muitos se queixam que não conseguem ouvir a voz de Deus e, portanto, não há nenhum mistério. Deus nos fala. Mas geralmente estamos tão preocupados em falar, falar e falar, que Ele simplesmente nos ouve. Se falamos o tempo todo, nada mais natural que ouvirmos o som da nossa própria voz. Enquanto nosso eu estiver dominando, só ouviremos a nós mesmos. A maneira mais simples de orar é ficar em silêncio, colocar a alma de joelhos e esperar pacientemente que a presença de Deus se manifeste. E Ele vem sempre. Ele entra no nosso coração e quebranta nossas vidas. Quem teve essa experiência um dia nunca se esquecerá. Nosso grande problema é chegar na presença de Deus para ouvir somente o que queremos. Geralmente quando chegamos a Ele para pedir alguma coisa, já temos a resposta do que queremos. Não pedimos que nos diga o que é melhor para nós, mas dizemos a Ele o que queremos e pedimos isso. É sempre nosso eu dominando, como se inversamente, fôssemos nós deuses e que Ele estivesse à disposição simplesmente para atender a nossos desejos. Mas Deus nos ama o suficiente para não nos dar tudo o que queremos, quando nos comportamos como crianças mimadas. Deus nos quer amadurecidos e prontos para a vida. Quem é Deus e quem somos nós? Quem criou quem e quem conhece o coração de quem? Somos altivos e orgulhosos. Se Deus não nos fala é porque estamos sempre falando no lugar dEle. Portanto, se quiser conversar com Deus, aprenda a estar em silêncio primeiro. Aprenda a ser humilde, aprenda a ouvir. E aprenda, principalmente, que Sua voz nos fala através de pessoas e de fatos e que nem sempre a solução que Ele encontra para os nossos problemas são as mesmas que impomos. Deus também diz "não" quando é disso que precisamos. Ele conhece nosso coração muito melhor que nós, pois vê dentro e vê nosso amanhã. Ele conhece nossos limites e nossas necessidades. A bíblia nos dá este conselho: "quando quiser falar com Deus, entra em seu quarto e, em silêncio, ora ao Teu Pai." Eis a sabedoria Divina, a chave do mistério e que nunca compreendemos. Mas ainda é tempo... Encontramos no livro de Provérbios a seguinte frase: "as palavras são prata, mas o silêncio vale ouro." A voz do silêncio é a voz de Deus. E falar com Ele é um privilégio maravilhoso acessível a todos nós.

Aprendendo a viver

Aprendi que se aprende errando
Que crescer não significa fazer aniversário.

Que o silêncio é a melhor resposta, quando se ouve uma bobagem.

Que trabalhar significa não só ganhar dinheiro.
Que amigos a gente conquista mostrando o que somos.
Que os verdadeiros amigos sempre ficam com você até o fim.
Que a maldade se esconde atrás de uma bela face.
Que não se espera a felicidade chegar, mas se procura por ela
Que quando penso saber de tudo ainda não aprendi nada
Que a Natureza é a coisa mais bela na Vida.
Que amar significa se dar por inteiro
Que um só dia pode ser mais importante que muitos anos.
Que se pode conversar com estrelas
Que se pode confessar com a Lua
Que se pode viajar além do infinito
Que ouvir uma palavra de carinho faz bem à saúde.
Que dar um carinho também faz...
Que sonhar é preciso
Que se deve ser criança a vida toda
Que nosso ser é livre
Que Deus não proíbe nada em nome do amor.
Que o julgamento alheio não é importante
Que o que realmente importa é a Paz interior.

"Não podemos viver apenas para nós mesmos.
Mil fibras nos conectam com outras pessoas;

e por essas fibras nossas ações vão como causas

e voltam pra nós como efeitos."

(Herman Melville)

Aluno...

O aluno não copia: compara resultados.
O aluno não fala: troca opinões.
O aluno não dorme: se concentra.
O aluno não se distrai: examina as moscas.
O aluno não falta na escola: é solicitado em outros lugares.
O aluno não diz besteiras: desabafa.
O aluno não masca chiclete: fortalece a mandíbula.
O aluno não lê revistas na sala: se informa.
O aluno não destrói o colégio: decora a escola segundo seu gosto.